Golf trening mentalny

Golf to prawdopodobnie najtrudniejsza gra na świecie, gdyż przeciwnikiem jest własny umysł, a on jak wiadomo to niezwykle wymagający rywal. Trafnie podsumował to Bobby Jones: ”golf to konkurencja która głównie rozgrywa się na dystansie 5 i pół cala… pomiędzy uszami”

Umysł musi przebić się przez natłok myśli, kłęby emocji by zaplanować, ocenić i wykonać prawidłowo uderzenie. A suma tych uderzeń stanowi o tym jaki jest Twój Handycap.

Jak poprawić Handicap ?

Pewnie doświadczyłeś uczucia frustracji, gdy osiągane przez ciebie wyniki nie odzwierciedlały posiadanych umiejętności. Zastanów się przez chwilę jak wyglądała by Twoja gra gdybyś zdołał odrzucić blokujące lub przeszkadzające nawyki myślowe. Mógł w pełni skupić się na grze czerpiąc satysfakcję z samej gry . Czy wtedy pytanie „ Jak poprawić Handicap” nabrało by innego znaczenia ?

Trening mentalny w golfie trzeci wymiar

Bruce Crampton powiedział kiedyś ”Golf jest kompromisem pomiędzy tym, co chce zrobić Twoje ego, podpowiada doświadczenie i to na co pozwalają Tobie nerwy”.

To stwierdzenie świetnie obrazuje iż tylko poprzez indywidualny dobór takich elementów jak:

• redukcja stresu emocjonalnego
• trening wizualizacyjny
• trening psychomotoryki

prowadzi do poprawy Twoich wyników gry w golfa.

Do czego zapraszam Cię już dziś .

Trening mentalny w golfie

Efekty :

• optymalizacja zdolności koncentracji
• łatwiejsza aktywacja potencjału
• pozytywny, motywujący dialog wewnętrzny
• likwidacja blokad emocjonalnych