Sesje 1 na 1, 50 minut, 290 zł. Praca nad konkretnymi deficytami zidentyfikowanymi w diagnostyce – nie nad ogólnikami. Każda sesja kończy się jedną rzeczą, którą zawodnik wprowadza w życie.
Umów sesję →Co to jest: Indywidualne sesje treningu mentalnego dla piłkarzy. Praca nad konkretnymi deficytami z diagnostyki - koncentracja, decyzyjność pod presją, regulacja stresu, regeneracja mentalna. Każda sesja oparta na danych z badania, nie na ogólnych zaleceniach.
Format: 1 na 1 stacjonarnie w klinice Reha Medica Gliwice. Czas: 50 minut. Cena: 290 zł / sesja. Częstotliwość rekomendowana: 1× / tydzień.
Wymagane: wcześniejszy pakiet diagnostyczny (START, PRO lub ELITE). Trening bez diagnostyki to trening „na oko” — nie pracuję w ten sposób.
Praca nad utrzymaniem skupienia w drugiej połowie meczu, po błędzie, w meczach o stawkę. Treningi neuropoznawcze - krótkie, intensywne bloki kończone konkretnym zadaniem do wdrożenia na boisku.
Praca nad szybkością i trafnością decyzji w sytuacjach pod presją - kiedy podać, kiedy strzelać, kiedy zwolnić. Symulacje VR + analiza wzorców z diagnostyki.
Techniki regulacji autonomicznego układu nerwowego - oddech, biofeedback, protokoły mentalne pod konkretne wyzwania (mecz wyjazdowy, eliminacje, presja kibica). Wszystko na podstawie wyników badania AUN.
Praca nad odpowiednim resetem mentalnym po meczu - jak nie nosić błędów do następnego treningu. Protokoły regeneracji oparte na pomiarze Biosign i indeksie stresu.
Mam dwa formaty pracy mentalnej. Każdy ma inne zastosowanie - zawodnicy często łączą je równolegle.
Najczęstsze połączenie: diagnostyka ELITE + trening indywidualny 1×/tydzień + Life Kinetik 1×/tydzień. Zawodnicy widzą efekty w 4–6 tygodni.
Przestań trenować „na czuja”. Skoncentruj się na tym, co realnie blokuje Twój awans. Pierwszy krok to zawsze pakiet START (390 zł), PRO (690 zł) lub ELITE (990 zł) - dopiero on pokazuje, nad czym konkretnie pracować.