Trzy kroki.
Zero przypadkowości.
Obiektywny pomiar potencjału układu nerwowego (AUN, VR / inteligencja gry, Senaptec). Następnie raport ze strategią na 90 dni. Na końcu trening nad realnymi deficytami. Bez subiektywnej oceny – tylko dane. Każda decyzja w treningu poparta liczbą z raportu, każda liczba przełożona na konkretną sytuację boiskową.
Sesja diagnostyczna
Biosign (AUN), VR / NeuroTracker / MFT S3, Senaptec – 50-90 min w zależności od pakietu. Wszystko mierzone narzędziami używanymi w klubach Bundesligi i Premier League.
Strategia na 90 dni
8 sekcji: wyniki + interpretacja + porównanie do normy dla pozycji i kategorii wiekowej + priorytety pracy + mierzalny cel 90-dniowy. Konkretne ćwiczenia i narzędzia to osobny plan treningowy.
Praca nad deficytami
Indywidualne sesje treningu mentalnego skoncentrowane na 1-2 priorytetowych obszarach. Po 3 miesiącach retest – widzisz liczby, nie wrażenia.
Największy efekt – praca nad Twoimi deficytami.
Większość trenerów mentalnych pracuje „na ogół" – ćwiczenia koncentracji, oddychania, wizualizacji. Działa, ale wolno. Bo nie wiesz, co dokładnie jest słabe w Twoim profilu.
Pomiar pokazuje Twój priorytet – np. „Scan Rate 0,18 sps przy normie 0,80 sps". Wtedy zdecydowana większość sesji idzie w tę jedną metrykę – w mojej praktyce postęp jest mierzalny w liczbach po 8–12 tygodniach, nie po roku.
Po 3 miesiącach pracy robisz retest – i widzisz liczby, nie wrażenia. Tak wygląda evidence-based trening mentalny.