Trening mentalny w tenisie ziemnym
Z tenisistami pracujemy nad umiejętnością zmiany sposobu koncentracji z niewielkiego fragmentu kortu (podczas serwisu) do całego kortu (podczas wymiany piłek). Dzięki temu zawodnik może lepiej kontrolować przebieg całego spotkania.
Trening mentalny w tenisie obejmuje
- perfekcyjną wizualizację określonych ruchów oraz zachowań na korcie
- korektę nieoptymalnych nawyków i ruchów
- przyśpieszenie fizycznej i psychicznej regeneracji po rozgrywkach oraz między nimi
- doskonalsza analiza porażek w meczach oraz ich akceptacja
- likwidacje wewnętrznych blokad np. przy serwisach