Norbert Bradel - trener mentany dla sportowców
Trening mentalny Hipnoza sportowa Kinsporth Life Kinetik Coaching

Poprawa koordynacji

Takie stwierdzenie pada często z ust zawodników czy trenerów, w następstwie którego pojawia się̨ drabinka koordynacyjna, tyczki lub pachołki.

Te podstawowe metody treningowe to bardzo dobry początek w przypadku dzieci, jednak gdy w grę wchodzi młodzież lub osoby dorosłe, okazuje się że to zdecydowanie za mało by poprawa koordynacji była skuteczna .

Dzieje się tak, ponieważ koordynacja wzrokowo-ruchowa to bardzo złożona umiejętność.

Pomiar koordynacji ruchowej

Na starcie treningu koordynacji ruchowej najważniejszy jest pomiar koordynacji.Pozwala on dokładnie ustalić, które składowe koordynacji wzrokowo-ruchowej działają poprawnie, a jakie należy poddać treningowi.

W tym celu korzystam z elektronicznej platformy pomiarowej wykorzystywanej wszędzie tam gdzie koordynacja ruchowa jest kluczowym elementem sukcesu

Platforma ta umożliwia elektroniczny pomiar koordynacji oraz obiektywna ocenę̨ najważniejszych składowych Twojej koordynacji ruchowej.

Poprawa koordynacji z systemem

Pomiar ten stanowi punkt wyjścia do przygotowania indywidualnego planu treningowego koordynacji ruchowej.

Tak właśnie zaczyna się̨ realna optymalizacja, a zarazem trening Twojej koordynacji ruchowej.

Tak by koordynacja ruchowa stała się Twoim sukcesem.

poprzedni
nastepny

koordynacja ruchowa

.

.

Pomiar koordynacji ruchowej

Wykorzystywany potencjał koordynacji ruchowej w sytuacjach stresowych oraz :

  • balans ciała
  • propriocepcja
  • szybkość rekcji

to składowe testów przeprowadzanych na elektronicznej platformie pomiarowej opracowanej przez austriackich ekspertów na potrzeby narciarstwa alpejskiego.

Jeżeli chcesz osiągnąć więcej w takich dyscyplinach, jak:

  • piłka nożna
  • siatkówka
  • koszykówka
  • piłka ręczna
  • tenis

pomiar koordynacji ruchowej to klucz Twojego sukcesu sportowego!